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일상46

평택 효소 찜질 후기 - 초록미소마을 효소 찜질방 안녕하세요 .(●'◡'●) 경기도 평택에서 갈만한 찜질방을 찾아보다쌀겨를 활용한 효소찜질을 할 수 있는찜질방을 발견하게 되어 소개드리려고 해요. 이색 찜질방을 찾는 분들이라면참고해 보셔도 좋을 것 같아요. 초록미소마을 위치 : 경기 평택시 오성면 신1리길 44-14홈페이지 : 쌀겨효소 Golden therapy : 네이버 블로그 : 네이버 블로그" data-og-description="와우아저씨의 황금빛 힐~링 오아시스 쌀겨효소의 치유, 푸른 정원의 휴식 반려동물과 함께하는 특별한 문화공간 온 가족의 행복한 힐링 여정 ♬♪♬ ☎ 031-683-1888" data-og-host="blog.naver.com" data-og-source-url="https://blog.naver.com/wowuncle.. 2025. 11. 2.
겨울 철 몸을 따뜻하게 해주는 음식 추천 (효과& 섭취법) 찬 바람이 매서운 계절, 우리 몸은 추위에 맞서기 위해 많은 에너지를 소비합니다. 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력이 크게 저하된다는 사실, 알고 계셨나요? 겨울철 건강을 지키는 가장 쉽고 맛있는 방법! 오늘은 몸속 깊은 곳부터 따뜻하게 데워주는 음식에 대해 소개드리겠습니다. 1. 생강✓ 혈액 순환 촉진 & 감기 완화매운맛 성분인 진저롤과 쇼가올이 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 하고 체온을 높여줍니다. ✓ 소화 기능 개선 위장 기능을 튼튼하게 하고 소화 불량에 도움을 줍니다. 2. 계피✓ 수족냉증 및 냉증 개선계피는 따뜻한 성질을 가진 대표적인 향신료로, 혈류량을 늘려주고 혈액 순환을 촉진하여 수족냉증과 아랫배가 찬 사람에게 좋습니다.✓ 위장 보호 & 소화 촉진위를 따뜻하게 보호하고.. 2025. 10. 26.
호두 오일의 효능과 활용법 (보관법, 주의사항 등) 건강한 식탁을 위한 똑똑한 선택, 오늘은 견과류의 왕이라고 불리는 호두에서 추출한 건강 오일, '호두 오일'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 호두 오일은 뛰어난 효능과 특유의 풍미 덕분에 최근 건강 오일로 큰 주목을 받고 있습니다. 1. 호두 오일, 어디에 좋을까요? 호두 오일의 주요 효능 호두 오일은 호두의 영양을 고스란히 농축하여 담고 있으며, 특히 오메가-3 지방산이 풍부한 것이 특징입니다. ✓ 두뇌 건강 및 인지 기능 개선 호두 오일에는 식물성 오메가-3 지방산인 '알파-리놀렌산 (ALA)' 이 풍부합니다. ALA는 체내에서 DHA나 EPA로 전환되어 뇌 세포막을 구성하고 뇌 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 기억력과 집중력 향상에 긍정적인 영향을 미쳐 '브레인 푸드'로 불립.. 2025. 10. 24.
코스트코 아보카도 오일 (효능, 활용법, 주의사항, 보관방법) 오늘은 '숲 속의 버터'라 불리는 아보카도의 영양을 고스란히 담은 아보카도 오일에 대해 소개드리겠습니다. 1. 왜 아보카도 오일일까요? 놀라운 효능 아보카도 오일은 일반 식용유 대신 사용할 수 있는 건강한 오일로, 우리 몸에 이로운 다양한 성분을 함유하고 있습니다. ✓ 혈관 건강의 파수꾼, 불포화지방산 아보카도 오일의 지방은 대부분 올레산(오베가-9)이 주를 이루는 건강한 불포화지방산 입니다. 이 성분은 체내의 나쁜 콜레스테롤 (LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤 (HDL) 수치를 유지하는 데 도움을 주어 동맥경화, 고혈압 등 각종 성인병 예방에 긍정적인 영향을 줍니다. ✓ 눈 건강을 위한 루테인 & 비타민 아보카도 오일은 눈 건강에 필수적인 항산화 성분인 루테인이 풍부하게 들어있습.. 2025. 10. 24.

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